Controle de Treinos | Workout Tracker

Comece a controlar seus treinos

O template está organizado com base em oito grupos musculares principais e com +80 exercícios registrados com orientações de execução.

Você conta com total flexibilidade para:

• Registrar e acompanhar seus treinos diários;
• Adicionar/remover grupos musculares e exercícios;
• Registrar e acompanhar um controle de hábito anual;
• Registrar a quantidade de água que você ingere diariamente;
• Registrar e acompanhar suas medidas, seu peso e seus suplementos;
• Salvar suas receitas fit favoritas em um só lugar!

📌 Planeje seus treinos e use o smartphone para consultá-los no pré-treino, na academia ou para atualizar os registros no pós-treino.

Este template não é uma indicação de treino personalizado

Pelo contrário, nele você poderá registrar o seu treinamento para de fato colocá-lo em prática e acompanhar sua evolução!

📌 O template não inclui GIFs demonstrativos de exercícios, mas contém um vídeo tutorial de 30s de como adicioná-los para seu uso pessoal.

Precisa de algo personalizado? Mande um e-mail com a sua solicitação para: arlainebraga@notionmindset.com.br e receba um orçamento.